Giới thiệu công ty chúng tôi

Công ty Bảo Ngọc chuyên in ấn các sản phẩm đẹp giá rẻ như in túi giấy thời trang giá rẻ
Quan trọng hơn là chúng tôi còn in thùng carton
Liên hệ để được in ấn giá rẻ chất lượng cao
Sản phẩm lịch tết của chúng tôi đang in khuyến mại như in lịch blog, in lịch để bànin lịch treo tường... Liên hệ để có bảng giá in lịch tết đẹp cho mình

Chủ Nhật, 26 tháng 11, 2017

Những điều cần ghi nhớ để tập thể dục khi bị hen suyễn

Người mắc bệnh hen suyễn thường có tâm lý e ngại việc tập thể dục vì lo rằng cơn hen suyễn sẽ bộc phát khi vận động thể chất nhưng có một số cách có thể giúp người bệnh hen yên tâm hơn khi tập thể dục

Chuẩn bị sẵn việc cần làm mỗi lần hen phế quản xuất hiện


Hãy tham vấn quan điểm bác sĩ về kế hoạch xử lý các cơn hen suyễn và hỏi bác sĩ về việc điều trị hen phế quản khi tập thể dục. Khi biểu hiện của bạn chưa được kiểm soát hiệu quả, thì tốt nhất không nên tập thể dục, do nó có thể khiến bệnh hen phế quản nguy hiểm hơn.

Khi đối mặt với những biểu hiện trong khi tập thể dục, người bệnh nên dùng thuốc hít cắt cơn nhanh chóng để xử lý các biểu hiện, có thể dùng thuốc cắt cơn trước khi tập thể dục để đề phòng những rủi ro xảy ra.


Cần phải đem theo thuốc cắt cơn 

thuoc cat con khi bi hen suyen
Người bệnh hen suyễn luôn phải có thuốc cắt cơn


Đây là điều tiên quyết đối với tất cả người mắc bệnh hen suyễn, ngay cả khi chúng ta đã kiểm soát tốt bệnh. Thuốc cắt cơn liệu pháp không thể thiếu để điều trị những biểu hiện hen suyễn bất ngờ xảy ra.

Chú ý các biểu hiện


Khi bệnh suyễn không được khống chế tốt, vậy thì người bệnh cần nỗ lực khống chế bệnh tích cực hơn trước lúc tập thể dục. Hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định tập thể dục với bệnh hen phế quản.


Chú ý làm nóng làm nguội khi tập


Hạn chế việc thay đổi bất ngờ trong khi đang tập thể dục vì chúng có thể dẫn đến các biểu hiện hen suyễn. Hãy tiến hành tập một cách chậm rãi cũng như làm nóng kỹ trước đó. Mặc khác, lúc tập thể dục sở hữu bệnh hen phế quản, tránh việc đột nhiên ngưng tập, mà nên giảm dần cường độ tập.

bi hen suyen khi tap the duc
Khi bị hen suyễn cần khởi động kĩ trước khi tập thể dục


Giảm tối đa những yếu tố gây dị ứng


Khi bạn đối diện mọi yếu tố gây dị ứng khi đang tập thể dục, thì cơ thể có thể bộc phát những triệu chứng. Chẳng hạn như, nếu chất lượng môi trường xấu thì có thể suy nghĩ đến việc tập thể dục trong nhà. Trường hợp khí hậu lạnh khiến bệnh hen phế quản của bạn thêm nặng thì người bệnh cần đeo khẩu trang để ngăn cản hay hạn chế luồng không khí giá buốt tới phổi của bạn. Hạn chế những nơi mới được cắt cỏ cũng là một trong các chất dẫn tới dị ứng cho bạn.

Không tập thể dục khi thấy các biểu hiện bất thường, kéo dài

Khi cơ thể cảm nhận các cơn hen suyễn sắp bộc phát thì nên ngưng tập thể dục, dùng ống hít cắt cơn của người bệnh cũng như tuân theo kế hoạch xử lý bệnh hen suyễn. Khi những dấu hiệu phục hồi, thì người bệnh cũng có thể từ từ tập lại. Còn đối với các trường hợp sở hữu các biểu hiện không hết dù đã dùng thuốc thì nên nhưng vẫn không có biến chuyển tốt có khi còn tồi tệ hơn thì cần đi bệnh viện càng nhanh càng tốt.

.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét